5月21日，由中國金屬材料流通協(xié)會中醫(yī)健康工作委員會舉辦的“生活道——小滿養(yǎng)生”專題講座在線上成功召開。此次活動旨在傳播科學、健康的生活方式，幫助大家有效應對生活壓力，全方位提升生活質(zhì)量。

會議由中金協(xié)中醫(yī)健康工作委員會秘書長王宇主持。

北京道醫(yī)研究院副院長、北京中醫(yī)藥大學國學院道醫(yī)研修班班主任、國家級非遺《中醫(yī)傳統(tǒng)導引法》傳承人傅玲從“小滿，養(yǎng)生不要太滿”和“生活病了，人才會得病”兩大核心主題進行了講解。她詳細介紹了小滿節(jié)氣的特點以及養(yǎng)生原則，此時節(jié)高溫與多雨交織，空氣悶熱潮濕，依據(jù)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”這一傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念，小滿時節(jié)的養(yǎng)生重點應落在養(yǎng)陽、養(yǎng)心和護脾上。

在飲食養(yǎng)生方面，傅玲引用了養(yǎng)生諺語“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，闡述了順應季節(jié)變化選擇食物的重要性。她結合小滿節(jié)氣的特點，詳細介紹了適合此時食用的食材及其養(yǎng)生功效，讓與會者對如何通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體有了更清晰的認識。

在互動交流環(huán)節(jié)，大家紛紛表示，通過此次講座，對道家養(yǎng)生思想有了更為深刻的理解，對生活的本質(zhì)也有了全新的認識。不少人已經(jīng)開始反思并調(diào)整自己的生活狀態(tài)和方式，力求將養(yǎng)生理念融入到日常生活的點點滴滴中。

“生活病了、身體才會得病”，生活道創(chuàng)始人、中金協(xié)中醫(yī)健康工作委員會會長王成亞的這句話提醒我們，養(yǎng)生不僅僅局限于身體的調(diào)養(yǎng)，更在于生活方式的調(diào)整。在小滿時節(jié)，我們要順應自然規(guī)律，合理安排生活作息，保持積極樂觀的心態(tài)，讓生活充滿意義和價值。

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